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Fruchtmunter Rezepte

Zucchini Brownies

Zucchini Brownies

Diese Brownies schmecken nach Liebe. Sie sind so super saftig durch die Zucchini und unglaublich lecker. Die musst du testen!
Gericht Nachspeise

Zutaten
  

  • 220g g Datteln
  • 200 g Zucchini
  • 230 g Wasser
  • 1 TL Natron
  • 110 g Vollkornreismehl oder Hafermehl
  • 30 g Kartoffelstärke
  • 40 g Kakao
  • 50 g gemahlene Mandeln
  • 1 EL Zitronensaft
  • eine Prise Salz

Anleitungen
 

  • Datteln, Zucchini und Wasser in einen Mixer geben und zu einer Masse mixen.
  • Alle trockenen Zutaten in eine Rührschüssel geben. Anschliessend alles gut durchrühren.
  • Nun die flüssige Masse hineinleeren und gut umrühren.
  • Zum Schluss den EL Zitronensaft hinzufügen.
  • Ab in den Ofen und bei 180 Grad Umluft für 30min backen.

Notizen

‼️Benötigst du Hilfe bei der Ernährungsumstellung oder leidest du an Verdauungsbeschwerden? Melde dich gerne bei mir.
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Fühl dich umarm, Jasmin🤍🙏🏻
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Hi, ich bin Jasmin

Neben meiner grossen Liebe für die gesunde und pflanzliche Ernährung bin ich Brustkrebsüberlebende. Als zertifizierte vegane Ernährungs-beraterin ist es mein Ziel eine Unterstützung für dich zu sein, indem ich dir zeige, wie du deine Ernährung mit Leichtigkeit gesund und präventiv gestalten kannst.

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